اصلی ترین نکته در مصرف پروتئین‌ها

نحوه  و روش مصرف انواع  پروتئین ها بسیار مهم است ،نکاتی را باید در خصوص مصرف پروتئین‌ها رعایت کنید که در این مطلب برایتان آورده ایم

پروتئین‌ها برای رشد و تکامل اندام‌ها ضروری بوده و بهترین منابع پروتئین‌ها گوشت انواع ماهی،‌ انواع حبوبات، شیر، کشک و قارچ هستند.

محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه ;پروتئین برای رشد و تکامل اندام‌ها و بافت‌ها ضروری است و کمتر به عنوان سوخت به مصرف می‌رسد.