به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران،
ورزش در سلامتی یک زندگی مشترک موثر است؛ برای داشتن زندگی موفق نیاز به
سلامتی کامل است و سلامتی جز با ورزش و تغذیه و استراحت بدست نمی آید بدون
شک کسی که صحیح و اصولی و مداوم ورزش می کند و تغذیه مناسب و استراحت کافی
دارد؛ بدنی سالمتر و اعصابی آرامتر خواهد داشت و تمرکز اعصاب و آرامش روانی
جزو موارد اساسی در داشتن یک زندگی مشترک موفق است.
بررسی ها نشان می دهند، کسی که ورزش می کند متابولیسم بالاتر و در نتیجه بدنی سالمتر دارد؛ دستگاه
های وی (اعم از گوارش – گردش خون) بهتر کار می کنند. از
طرفي كساني كه ورزش مي كنند داراي ميزان نرمال تري از هورمون هاهستند كه
به رابطه خلق و خو و آرامش در زندگی مشترک كمك مي كند.
گفتنی است،
ورزش می تواند باعث ارامش اعصاب شود و سبب ایجاد اعصاب و خلق و خوی خوب در
زندگی مشترک می شود و از عصبی شدن های بی مورد جلوگیری می کند.
انتهای پیام/
