آیا می دانید فعالیت بدنی علاوه بر لاغری ،چه تاثیرات مطلوبی بر زیبایی پوست شما می گذارد؟موارد ذکر شده زیر شما را در این باره زیادتر متقاعد ساخته و بیش از پیش شما را به انجام فعالیت های روزانه تشویق خواهد کرد.
1-سلامت زیباست!
این یک واقعیت است که افراد سالم ،زیبا هم هستند،چرا که سلامتی باخود،جذابیت و اعتماد به نفس هم می آورد.
2-اهمیت عرق کردن برسلامت پوست
از آنجاییکه عرق از منافذ پوست خارج می شود ،قادر است هر گونه چربی اضافه و آلودگی را از طریق پوست ،از بدن خارج نماید و بدون هیچ اغراقی ،می تواند مثل یک آنتی بیوتیک طبیعی ،با جوش ها و آکنه های پوستی مبارزه کند .
به هر حال پس از هرگونه فعالیت روزمره یا ورزشی ، شاهد برون ریزی سموم و آلودگی های بدن و فواید بی شما آن خواهید بود و این تنها از طریق تعریق امکان پذیر است.در غیر این صورت آلودگی ها در پوست باقی مانده و باعث ایجاد جوش و دیگر مشکلات پوستی می شوند.
به علاوه ،افزایش گردش خون ،خون بیششتری را هم به پوست و هم موها می رسانند و موجب رشد بیشتر و بهتر موها نیز می شوند.
3-بهبود گردش خون=پوست خوش رنگ تر
افزایش گردش خون ،علاوه بر موارد بالا،با اکسیژن رسانی بیشتر به سلولهای پوست ،باعث شادابی و رنگ زیبای پوست شما هم خواهد شد.
4-کاهش پف و سیاهی اطراف چشم
انجام فعالیت ورزشی ،موجب بهبود سیستم لنفاوی بدن و کاهش تجمع آب در بدن و ناپدید شدن پف و هاله سیاه دور چشم ها می شود.
5-ازبین رفتن چروک های پوست
براساس مطالعات اخیر،فعالیت ورزشی مستمر و طولانی مدت ،موجب کلاژن سازی بیشتر پوست و افزایش خاصیت کشسانی آن و نهایتا خداحافظی با چروک های پوست خواهد شد.
منبع-http://www.mahsho.com
نوشته های مرتبط :
- درباره تاثیر پیاز در زیبایی پوست چه می دانید
- تاثیر ورزش بر بلند شدن قد تا چه حد صحیح است؟
- آیا می دانستید لیمو ترش خواص جادویی دارد
- ورزش در کدام اوقات روز تاثیرات مطلوب دارد؟
- آیا می دانستید پیاز انسولین دارد؟
- تاثیر ورزش و تغذیه در کاهش چربی خون
- تاثیر ورزش آیروبیک برروی سرطان سینه
- چرا ورزش بدنسازی با کلیه ها ضرر دارد؟
- برای افراد دیابتی ورزش چه منفعتهایی دارد؟
- ایا وقتی دچار سرما خوردگی شدیم ورزش زیان دارد یا نه؟
- آیا می دانید هر مشکل برای خودش ورزش مخصوصی دارد؟
- ورزش اسپینینگ چه سوابقی دارد؟
- ورزش کردن درشب چه پیامدهایی دارد؟
- در ورزش پرورش اندام توجه به چه توصیه هایی ضرورت دارد
- در ورزش گرم کردن چه شیوه هایی دارد؟
- آیا زیبایی بینی بدون جراحی امکان دارد ؟
- آیا آب برنج باعث زیبایی پوست میشود؟
- محیط منزل هم در چاق شدن و بالا رفتن وزن تاثیر دارد
- ذرت تاثیر معجزه آسایی در پایین آوردن قند خون دارد
- میوه های موثر در زیبایی، نرم و روشن شدن پوست
