دانشمندان به انسانها توصیه می‌کنند که قادرند از آب و هوای ملایم فصل بهار برای سلامت خود استفاده نمایند. گفتنی است،طبیبان انجام فعالیت هایی مثل تای چی و ایروبیک را در هوای آزاد باعث دریافت زیاد اکسیژن برای بدن و بهبود رنگ پوست، سلامت و همچنین انرژی مورداحتیاج برای انجام فعالیت‌ها می‌دانند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، تنفس عمیق و تمرین تنفس دیافراگمی، می‌تواند سبب شادابی بهتر پوست و سلامت اندام‌های بدن شود.
