برنج، ماکارونی و یا حتی میوه‌ها و سبزیجاتی که ما آنها را می خوریم دارای قند زیادی هستند، ولی خیلی ها فکر می‌کنند فقط معنی قند در استفاده از شیرینی و یا شکر است، ولی تحقیقات جدیدا نشان می‌دهند بعضی وقتها قند موجود در بعضی از غذاها و یا میوه ها حتی چندین برابر قند شکر و شیرینی است.
نوشته های مرتبط :
- اگر می خواهید قند خونتان بالا نرود از این غذاها دوری کنید
- عالی ترین غذاها برای مغز
- کدام غذاها باعث کند ذهنی و نابودی هوش می شود
- کاهش ندهید کارایی مغز را با این غذاها
- خنگ کننده ترین غذاها را بشناسیم
- مناسبترین غذاها برای دهه 50
- مادران پس از زایمان این غذاها را فراموش نکنند
- اگر می خواهید رژیم غذایی تان بهترین باشد ، بخوانید
- کسانیکه دچار روماتیسم مفصلی هستند تغذیه آنها باید چگونه باشد
- با این غذاها از شر آرتروز راحت شوید
- اگر می خواهید چشمهایتان مانند عقاب تیز باشد
- با این غذاها ، تستوسترون خود را به طور طبیعی افزایش دهید
- برای کاهش وزن تغذیه چگونه باید باشد
- مصرف نکنید در بهار این غذاها را
- پروتئینی که قادر است ابزار کلیدی در مقابله با اضافه وزن باشد
- از خوردن این غذاها برای صبحانه پرهیز کنید
- خوردن این غذاها برای کودک شما توصیه نمی شود
- نشانه های پنهان و اولیه افسردگی در افراد
- در کوهنوردان تغذیه باید بر مبنای چه اصولی باشد بخش 1
- تغذیه بیماران قلبی باید چگونه باشد؟
