سلامت نیوز: مي‌داني اگر يک وقت يک جايي مثلا توي خيابان تنها ماندي، بايد چه کار بکني تا بتواني خوب از خودت مراقبت کني؟…
اگر مدرسه‌ات يا کلاس ورزش يا هر کلاسي که بودي تعطيل شد و هنوز بابا و مامان يا سرويس نيامده بود سراغت، به کوچه و خيابان نرو و در حياط منتظر بمان.
اگر مامان و بابا خيلي دير کردند، از معلم يا ناظم يا مدير يا دوستت بخواه که به آنها تلفن بزند.
در خيابان همان جايي که مامان و بابا گفته‌اند، بايست و اصلا دورتر نرو.
اگر کسي صدايت کرد و گفت تو را کار دارد ولي تو او را نمي‌شناختي، نه با او حرف بزن و نه به جايي که مي‌گويد، برو.
اگر کسي به زور خواست تو را با خودش ببرد يا سوار ماشين کند، نترس، داد بزن و بلند بگو: «من تو را نمي‌شناسم!»
اگر ديدي يک ماشين يا موتور يا کسي دنبال تو است و تو او را نمي‌شناسي حتما به مامان يا بابا و معلم بگو. تو مي‌تواني شماره پلاک ماشين يا موتور را هم جايي بنويسي و به مامان و بابا و پليس بدهي.
اگر تلفن با خودت داري، مي‌تواني به پليس زنگ بزني و بگويي توي خيابان تنها ماندي. شماره پليس را بلدي؟ آره … آفرين؛ 110
هيچ کس حق ندارد به تن تو دست بزند و اگر کسي اين کار را کرد اشتباه تو نبوده و تو کار بدي نکرده‌اي. حتما به مامان يا بابا بگو و اگر نتوانستي به آنها بگويي، زنگ بزن به شماره تلفن 123، آنجا آدم‌هاي مهرباني هستند که کمکت مي‌کنند.
حتما تلفن پدر، مادر، خانه و مادربزرگ را به يادت داشته باش يا جايي يادداشت کن و اگر جايي تنها ماندي از يک نفر بخواه تا براي تو شماره تلفن آنها را بگيرد.
هيچ وقت نه در پارک و نه در ورزشگاه از پدر و مادرت دور نشو و هميشه جايي بازي کن که هم صداي آنها را بشنوي و هم راحت آنها را ببيني.
منبع:هفته نامه سلامت