تعریف سازگاری ساختاری در ورزش و تربیت بدنی

سازگاری ساختاری اینگونه تعریف می شود: سازگاری تدریجی عضلات و به ویژه اتصالات عضلانی به استخوان است تا ورزشکار بتواند در مرحله بعدی تمرین به آسانی با بارهای تمرینی سنگین‌تر روبرو شود.

آسانترین روش برای ایجاد سازگاری ساختاری تمرینات دایره‌ای است.