نکاتی برای مراقبت از پوست در آب و هوای موسمی

 مراقبت از مو و پوست در آب و هوای موسمی برای جلوگیری از خشکی پوست بسیار مهم  است  چرا که می تواند  به شدت به پوست و مو آسیب برساند. دکتر Manjiri Patankar Puranik، درباره مراقبت از پوست در آب و هوای موسمی توصیه های بسیار مفیدی دارند که اکنون می خوانیم

به دلیل رطوبت هوا پوست خیلی راحت خشک می شود . پوست  برای سالم ماندن نیاز به پاکسازی روزانه دارد. مراقبت از پوست همچنین به  نوع پوست  ما بستگی دارد.

پوست خشک: هیدراته  کردن روزانه پوست خشک  بسیار مهم است. رطوبت بالا باعث می شود   گرد و غبار همراه با مواد سمی  در پوست جذب شود و رطوبت پوست از بین رفته و پوست خشک می شود  استفاده از یک مرطوب کننده خوب حداقل ۲ تا ۳ بار در روز بسیار خوب است

پوست چرب: استفاده از یک پاک کننده بسیار ملایم برای از بین بردن پوست  مرده و از بین بردن  گرد و خاک  از پوست  لازم است. استفاده از اسکراب بلغور جو دوسر خالص برای پاک کردن پوست های چرب و یا استفاده از عصاره  پاپایای رسیده مفید است

به غیر از پاک کردن، ، بسیاری از میکروب های موجود در هوا بر روی پوست تاثیر میگدارد بنابراین تونر ضد باکتری خوب  برای جلوگیری از عفونت های پوستی و جوش  صورت ایده خوبی است

مرطوب کننده در باران به عنوان مهمترین مورد است. بادهای موسمی می تواند پوست چرب را بسیار زیاد مرطوب کند. و اغلب با تر و خشک شدن ثابت، بسیاری ازآب بدن از بین می رود. احساس خارش  در طول فصول بارانی ایجاد می شود. استفاده از یک ضد آفتاب ضد آب نیاز است، . حداقل SPF 15  به عنوان اشعه UV است که هرروز باید از ضد آفتاب در روزهای بارانی استفاده کنید

از آنجا که درجه حرارت مرطوب است   برای جلوگیری از ابتلا به عفونت های قارچی  نگذارید پوست خشک شود

نکاتی برای مراقبت از مو در آب و هوای موسمی

مراقبت از مو نیز مانند پوست در این فصل بسیار مهم است به علت خشکی  مو عفونت و یا شپش بوجود می آید .بادهای موسمی نیز در هوای مرطوب که باعث خشک کشدن  مو می شود پس مراقبت از مو لازم است

مو مرطوب بسیار انعطاف پذیر است. وقتی مو مرطوب است به آرامی  با حوله خشک و شانه بزنید.  تا زمانیکه مرطوب است با استفاده از انگشتان  یا یک خشک کن مرطوب است استفاده کنیدسعی کنید از سشوار استفاده نکنید بگذارید خودش خشک شود

 
نکات مهم برای تمیزی مو

برای جلوگیری از آلودگی  در این آب و هوا سعی کنید موهایتان را کوتاه نگه دارید 
سعی کنید در باران موهایتان خیس نشود، سموم معلق در هوا با بارش باران  در پوست سر شما می آید . این باعث می شود پوست سر احساس خارش  کند و ممکن است شوره بزند. همیشه موهای خود رابا چتر و بارانی  بپوشانید
اگر موهایتان خیس شد  موهای خود را با یک شامپو ملایم شستشو  دهید

با این مراقبت ها از آب و هوای موسمی لذت ببرید
این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد