چه چیزهایی من انجام دهم تا به سرطان مبتلا نشوم

هرچند که شما قادر نیستید از سرطان پیشگیری کنید، برخی از شیوه ها هستند که می­توانند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان کمک کند عبارتند از:

1- سیگار نکشیدن

2- داشتن فعالیت بدنی

3- حفظ وزن مناسب

4- خوردن میوه ها و سبزیجات

5- محدود کردن مصرف الکل

6- داشتن برنامه‌ی تشخیص زودهنگام

تشخیص زودهنگام، بیشترین احتمال برای درمان موفقیت آمیز را فراهم می‌کند. اگر سرطان پستان زود تشخیص داده شود (مرحله متمرکز شده) شانس درمان در مدت 5 سال 95% است.

برنامه تشخیص زود هنگام شامل، معاینه ماهانه پستان‌های خود، مراجعه منظم به دکتر برای معاینات بالینی منظم پستان و پیروی از توصیه‌های پزشک برای ماموگرافی است که به سن و تاریخچه سلامتی شما بستگی دارد.

منبع-http://iranpink.com

نوشته های مرتبط :

1. حقایقی درباره سرطان پستان
2. ارتباط شاخص توده بدنی با مبتلا شدن به سرطان پستان
3. آیا خانمهای جوان مبتلا به سرطان سینه باید همه سینه را بردارند؟
4. 6 عاملی که ممکن است باعث افزایش خطر سرطان سینه شود
5. اطلاعات مفید درباره سرطان پستان
6. درباره ارتباط ورزش و پیشگیری از سرطان سینه چه میدانید
7. تفسیر گرید 4 بودن سرطان پستان
8. چای سبز ، خطر مبتلا شدن خانم ها به سرطان را کاهش می دهد
9. هر آنچه لازم است درباره رده بندی سرطان سینه بدانیم
10. سرطان سینه چه مراحلی دارد؟
11. عقاید نادرست درمورد سرطان مخصوص خانمها
12. هرسپتین و کمک به بهبودی زنان مبتلا به سرطان سینه
13. بعد از معالجه سرطان سینه چکار کنیم که عود نکند؟
14. درباره ارتباط شیرمادر با کاهش سرطان سینه چه میدانید
15. نظر پژوهشگران درباره سرطان سینه چیست
16. استرس بعد از سانحه با سرطان سینه چه ارتباطی دارد؟
17. مصرف مولتی ویتامین احتمال ابتلا به سرطان پستان را بیشتر می کند
18. آزمایش موفقیت آمیز واکسن ضد سرطان ملانوما انجام شد
19. داروهای کنترل فشار خون می تواند در پیشگیری از گسترش سرطان پستان مفید باشد
20. با روش­های جدید سرطان سینه محو می شود