حدود تغییرات حرکت در حول مفصل به عنوان انعطاف پذیری ایستا تعریف شده است. این نوع انعطاف پذیری را می توان به صورت دقیق توسط وسیله ای به نام انعطاف سنج (فلکسومتر) که نام لاتین آن Flexometer است اندازه گرفت.
تعریفی دیگر از انعطاف پذیری ایستا: به دامنه حرکتی در یک مفصل اطلاق می شود، بدون توجه به سرعت در طول کشش. بنابراین انعطاف پذیری ایستا، نتیجه کشش ایستا است.
