معاون توسعه و درمان مرکز آموزشی درمانی شهید محمدی با بیان اینکه امروزه با گسترش فنآوری و ماشینی شدن زندگی، تحرک جسمانی افراد نیز کاهش یافته است، گفت: پشت میز نشینی، ورزش نکردن و کم‌تحرکی، از مهم‌ترین و شناخته شده‌ترین آفت سلامت برخی مدیران و کارکنان است.
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه‌ی خلیج‌فارس، دکتر «رضا رادمهر» افزود: بدون تردید، ترویج فعالیت‌های بدنی، روشی سودمند برای پیشگیری از بیماری‌های مزمن و راهکاری مقرون به صرفه برای ارتقای سلامت جامعه است. که یکی از راحت‌ترین و کم‌هزینه‌ترین آنها پیاده‌روی است.
وی با تأکید بر اینکه انجام روزانه 20 دقیقه پیاده‌روی در حفظ سلامت بدن سودمند است، خاطرنشان کرد: پیاده‌روی سبب افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش میزان چربی‌ها، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و دیابت شده هم‌چنین باعث تقویت ماهیچه‌ها و تناسب اندام می‌شود.
این مسئول با توصیه به اشاعه‌ی فرهنگ ورزش در خانواده‌ها یادآور شد: انجام فعالیت‌های بدنی در کاهش مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر اثر مثبتی دارد و به کاهش خشونت کمک می‌کند هم‌چنین توانایی انجام کار را افزایش داده و سبب بهبود روابط اجتماعی افراد می‌شود.
انتهای پیام