سه عامل اصلی را که بر بیش تمرینی اثر می کند بدین ترتیب می باشد:
۱٫ خستگی عصبی عضلانی بدن
۲٫ خستگی ناشی از سوخت و ساز بدن
۳٫ خستگی عصبی و هورمونی بدن
سه عامل اصلی را که بر بیش تمرینی اثر می کند بدین ترتیب می باشد:
۱٫ خستگی عصبی عضلانی بدن
۲٫ خستگی ناشی از سوخت و ساز بدن
۳٫ خستگی عصبی و هورمونی بدن