نگاه علم به اثرهای شگفت‌انگیز عشق بر روی بدن انسان

هیچ انسان عاشقی در این کره خاکی پیدا نمی شود که حس و حال خوبی نداشته باشد چرا که عشق باعث می‌شود هر انسانی شاداب ، خندان ، خوش رو و زنده دل باشد. اما آیا این حس و حال ریشه‌ ی علمی دارد؟ ما امروز در میهن پست به تاثیرات شگفت‌انگیزی از عشق اشاره خواهیم کرد که به صورت مستقیم بر روی بدن و ذهن ما اثر می‌گذارد. در ادامه با ما همراه باشید.

عشق باعث افزایش طول عمر می‌شود : تحقیقات نشان داده‌اند که یک رابطه‌ی معنادار، به‌خصوص در ازدواج باعث می‌شود افراد احساس سلامتی بیشتری کنند و سبک زندگی بهتری نیز خواهند داشت؛ از جمله اینکه غذای بهتری می‌خورند، بهتر استراحت می‌کنند و کمتر دچار استرس می‌شوند. داشتن چنین رابطه‌ای باعث می‌شود افراد کمتر دچار بیماری شوند و یا در صورت بیماری، راحت‌تر درمان می‌شوند. از نظر علمی ثابت شده است که افرادی که در یک رابطه‌ی معنادار هستند عمر طولانی‌تری دارند.

عشق درد را از بین می‌برد : همه‌ی ما می‌دانیم که در آغوش‌گرفتن، حس راحتی و امنیت را القا می‌کند. تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که اُکسی توسین ( ماده‌ای شیمیایی در مغز که احساس نزدیکی و آرامش را تولید می‌کند)، در طول ۱۰ تا ۲۰ ثانیه در آغوش گرفتن ترشح می‌شود و تاثیر زیادی روی مبارزه با درد، بخصوص سردرد دارد. تنها نگاه‌کردن به عکس کسی که دوستش دارید آستانه‌ی تحمل شما را افزایش داده و بین ۱۵ تا ۴۰ درصد درد را کاهش می‌دهد. مغز از تصویر فرد مورد علاقه‌ی ما برای منحرف کردن حواس از درد استفاده می‌کند و همین باعث می‌شود تحمل درد آسان‌تر شود. درواقع به‌نوعی به عنوان مسکن عمل می‌کند.

عشق بی‌خوابی را درمان می‌کند : هورمون‌های عشق به نام‌های اکسی‌توسین و اندورفین، باعث کاهش ترشح کورتیوزل که هورمون استرس است می‌شوند و از نظر علمی ثابت شده است که تنظیم هورمون‌های عشق بهترین درمان برای بی‌خوابی است.

عشق باعث سلامت قلب می‌شود : مطالعات نشان داده‌اند که ابراز عشق ضربان قلب شما را منظم می‌کند که در شرایط استرس‌زا  تاثیر بیشتری دارد و خطر بروز بیماری‌های قلبی را نیز کاهش می‌دهد. به علاوه، اکسی‌توسین که به عنوان هورمون عشق و یکی از شگفت‌انگیز‌ترین مولکول‌های جهان شناخته می‌شود، باعث کاهش استرس، فشار خون و نگرانی شده و خودباوری را تقویت می‌کند؛ همچنین در مبارزه با افسردگی نیز موثر است.

عشق باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود : افرادی که از بیماری رنج می‌برند، هنگامی‌که از اطرافیان خود عشق و محبت دریافت می‌کنند، پاسخ بهتری به درمان می‌دهند و انگیزه‌ی بیشتری برای مبارزه با بیماری دارند.

عشق باعث کاهش احتمال اعتیاد شده و عوارض ترک را نیز کاهش می‌دهد : مواد مخدر، کوکایین، نیکوتین و الکل بسیار اعتیادآور هستند؛ زیرا روی سطح دوپامین بدن تاثیر می‌گذارند. دوپامین هورمونی است که مسؤول لذت و سرخوشی است. عاشق شدن و شیفتگی نیز به همین صورت عمل می‌کند. اما علاوه بر دوپامین، روی تستسترون و اُکسی‌توسین نیز تاثیر می‌گذارد که بهترین ترکیب برای مبارزه با اعتیاد هستند.

به عبارتی دیگر ، عاشق بودن زندگی شما را سرشار از خوشی کرده و لذتی که در زندگی نیاز دارید به شما می‌بخشد و در عین‌حال، هنگامی که در حال مبارزه با اعتیاد هستید، عاشق بودن و دریافت محبت از دیگران به شما کمک می‌کند با عوارض ترک راحت‌تر کنار بیایید و کمتر به فکر بازگشت به سمت اعتیاد میافتید.

عشق درمان است : مردم به دلایل مختلفی به سراغ درمان می‌روند اما اکثر اوقات به این دلیل است که می‌خواهند شنیده و درک شوند. از میان تمام متخصصین دنیا،  کسی که بیشتر و بهتر از هرکسی می‌داند چه درمانی برای شما مناسب‌تر است، شریک زندگی شماست. حمایت و علاقه‌ی عشقِ زندگی شما، هم از نظر فیزیکی و هم از نظر ذهنی، تنها دارویی است که شما در برابر ترس، افسردگی، استرس و بیماری‌های جسمی به آن نیاز دارید.

عشق و رابطه‌ی معنادار بی‌اختیار اتفاق نمی افتد. ما انتخاب می‌کنیم که عاشق شویم، روابط خود را بهبود ببخشیم، رفتار متفاوت داشته باشیم و در نهایت شاد و سلامت زندگی کنیم. رابرت استرنبرگ، پزشک متخصص می‌گوید:« بدون ابراز علاقه، حتی بزرگترین عشق‌ها هم از بین می‌روند.» با توجه به این جمله، قلبتان را بگشایید و عشق بورزید؛ زیرا این بهترین روش برای آن است که عشق بیشتری در زندگی خود داشته باشید.

منبع   brightside