در صورتیکه شخصی فقط پیاده روی را به عنوان یک فعالیت ورزشی انتخاب کند، می‌توان گفت او فعالیت بدنی انجام می‌دهد، ثابت شده است که اندازه ۷ تا ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه برای سلامتی شخص اندازه بقیه رشته‌های ورزشی است.
0 کمتر از یک دقیقه
در صورتیکه شخصی فقط پیاده روی را به عنوان یک فعالیت ورزشی انتخاب کند، می‌توان گفت او فعالیت بدنی انجام می‌دهد، ثابت شده است که اندازه ۷ تا ۱۰ هزار قدم پیاده روی روزانه برای سلامتی شخص اندازه بقیه رشته‌های ورزشی است.