توان شتاب، به توانایی ورزشکار برای رسیدن سریع به حداکثر سرعت اطلاق می شود و بستگی به توان و سرعت انقباض عضلات درگیر دارد، بنابراین تمرینات قدرتی ویژه برای افزایش توان شتاب در بسیاری از بازی های گروهی مانند فوتبال دیده می شود.
توان شتاب، به توانایی ورزشکار برای رسیدن سریع به حداکثر سرعت اطلاق می شود و بستگی به توان و سرعت انقباض عضلات درگیر دارد، بنابراین تمرینات قدرتی ویژه برای افزایش توان شتاب در بسیاری از بازی های گروهی مانند فوتبال دیده می شود.
