سلامت نیوز: اوتيسم، بيماري است که طي آن مراحل طبيعي رشد مغز تحت تأثير قرار مي گيرد. اين بيماري که معمولاً در ۳ سال اول رشد کودک مشاهده مي شود، روي مهارت هاي ارتباطي و اجتماعي فرد تأثير مي گذارد. اگرچه علت دقيق اين بيماري مشخص نيست اما عوامل ژنتيکي، در بروز اين بيماري نقش مهمي دارد. کودکان مبتلا داراي اختلال گفتاري، کروموزومي و عصبي هستند.
به گزار سايت «Readers Digest»، نتايج بررسي ها نشان مي دهد دوقلوهاي مشابه بيشتر با خطر اوتيسم روبه رو هستند. براي پيش گيري از بروز اين بيماري در کودکان به نکات زير توجه کنيد.
مواد غذايي ارگانيک مصرف کنيد
زن باردار بايد ميزان مصرف ميوه و سبزي هاي تازه را افزايش دهد.
کودک بايد تمامي مواد مغذي لازم را به شکل طبيعي دريافت کند.
برنامه غذايي بايد حاوي حداقل ۱۸۰ گرم پروتئين باشد.
مرغ، بوقلمون، مغز ميوه، تخم مرغ و… با کيفيت بالا به برنامه غذايي اضافه شود.
تا حد امکان کودک بايد با شير مادر تغذيه شود زيرا اين راه طبيعي براي پيش گيري از هر نوع بيماري است.
شير مادر حاوي تمامي مواد مغذي لازم براي رشد نوزاد است.
نرسيدن مواد مغذي لازم به کودک، احتمال اوتيسم را افزايش مي دهد.
لازم است حداقل تا يک سال به کودک شير بدهيد.
مصرف طولاني مدت آنتي بيوتيک، باعث از بين رفتن باکتري هاي مضر و مفيد خواهد شد.
با کودک خود بازي کنيد، حرف بزنيد تا احساس تنهايي نکند زيرا اين امر براي رشد فيزيکي و ذهني کودک مهم است.
کودک را هنگام شب، تنها در اتاق رها نکنيد بلکه در کنار او دراز بکشيد.
از قرار گرفتن در معرض جيوه بپرهيزيد
زنان بارداري که در معرض جيوه قرار دارند احتمال ابتلاي کودکشان به اوتيسم زياد است.
از آنجا که بيشتر مواد پرکردني دندان از جيوه تهيه مي شود، زن باردار بايد پر کردن دندان را به تأخير بيندازد .
از مصرف ماهي هايي که مشکوک به آلودگي با جيوه است، بپرهيزيد.
مصرف ويتامين D
از قرار گرفتن در معرض اشعه مضر بپرهيزيد
از آن جا که تلويزيون، رايانه و تلفن همراه اشعه خطرناک دارد و مي تواند عامل بيماري اوتيسم باشد، قرار گرفتن در معرض اين گونه اشعه را به حداقل برسانيد.
از قرار دادن اين دستگاه ها در اتاق خواب بپرهيزيد.
استفاده از تلفن همراه را محدود کنيد. تلفن همراه اشعه مادون قرمز از خود پخش مي کند که قادر است از هر شيئي عبور کند. مادون قرمز به راحتي وارد بدن مي شود و در جنين در حال رشد تغيير ايجاد مي کند.
از تلفن همراه تنها در زمان نياز استفاده کنيد و آن را نزديک تخت خواب قرار ندهيد.
از سزارين پرهيز شود ومادراني که براي به دنيا آوردن فرزندشان، عمل سزارين را ترجيح مي دهند کودک خود را در معرض خطر اوتيسم قرار مي دهند.
منبع:روزنامه خراسان